Lieknėti visam gyvenimui

lieknėti visam gyvenimui

svorio netekimas juodasis nudegimas

Iš pradžių atrodė — ne laikas. Paskui iš tiesų nebuvo tam laiko. Pirma galvojau: reikia rašyti knygą apie tai, ką valgyti ir ko nevalgyti.

ar dėl svorio darymo jūs prarasite riebalus

Bet apie tai daug kalbu puslapyje sulieknek. Paskui svarsčiau, gal sudėti į knygą medžiagą, kurią dėstau kursų ir seminarų metu. Bet puikiai žinau, kad net pati naudingiausia informacija nebūtinai skatina pokyčius.

Jei viskas būtų taip paprasta, kad suvalgei morką ir sulieknėjai, pasaulyje nebūtų nei lieknėti visam gyvenimui, nei dietologų, nei mitybos specialistų. Todėl nusprendžiau parašyti tokią knygą, kokios, mano manymu, labai trūksta. Dabar skirti vos 15 minučių pokyčiams, o ne žadėti tai padaryti kada nors, kai bus daugiau laisvo laiko, nuo pirmadienio ar kito mėnesio pirmos dienos.

ar hwasa numetė svorio?

Į šią knygą norėjau sudėti motyvus, paaiškinimus ir įgyvendinamus patarimus, kuriuos galima atlikti šią akimirką, o ne laukti rytojaus. Norėjau, kad šią knygą galėtų skaityti ir tas, kuris viską žino apie lieknėjimą, ir tas, kuris nenusimano apie sveiką mitybą.

kaip moterys gali prarasti kūno riebalus

Manau, labai svarbu pateikti informaciją taip, kad ji žmogų paskatintų siekti norimų rezultatų. Ne priverstų, o būtent tarsi iš vidaus švelniai paskatintų patį tai daryti.

lieknėjimo smūgio banga

Nors, aišku, dauguma čia dėstomų dalykų tinka ir vyrams — juk jie taip pat kenčia dėl antsvorio, sveikatos sutrikimų ir energijos trūkumo. Tiesiog manau, kad moteris yra nešėja — per ją daug kas ateina į šeimą, jos pokyčiai veikia vyro ir vaikų sveikatą, draugių ir kolegų įpročius. Tikiu, kad knyga padėjo ir dar padės ne vienam atrasti tiesų kelią renkantis teisingą mitybą ir keičiant gyvenimo būdą.

Galima papildomus kilogramus auginti ir valgant mažai, bet labai kaloringą bei menkavertį maistą. O gali atrodyti, jog maitinatės tinkamai, nes skaičiuojate tik pusryčių, pietų ir vakarienės patiekalus, bet pamirštate didelį puodelį saldžios latės ar dešimt saldainių, kuriuos nejučia sukimšote per dieną. Ir sutuoktiniai kartais skundžiasi, kad valgo tą patį, bet vienas — lieknas, o kitas vis storėja.

Dėkoju, kad perkate, skaitote ir rašote man laiškus, pasakodami apie savo pasiekimus. Šiuo metu parduodamas šeštas tiražas! Knygas galite įsigyti knygos. Perkant 3 vnt.

  • Ar kepta jautiena padeda numesti svorio
  • Kas padeda sudeginti kūno riebalus
  • Tai detalus ir paprastas vadovas imtis pokyčių ir keisti įpročius jau dabar.
  • Vaida Kurpienė atskleidė, kas padeda išsaugoti liekną figūrą nesilaikant dietų
  • LIEKNA VISAM GYVENIMUI by ktromuva.lt - Issuu
  • Norėdami gauti pranešimus apie knygą, įveskite savo el.
  • Slauga negali numesti svorio

Knyga pristatoma per Omniva paštomatus. Siuntimo į užsienį kaina — 10 eur.

  • 71 kg numesti svorio
  • Numesti svorio po angielsku
  • Stacevičiaus nuotr.
  •  - Тебя оно не обрадует.
  • Tinka mzt lieknėjimo bula

Svarbi informacija