Valgau sveikai ir negaliu numesti svorio, 6 priežastys, kodėl nepavyksta numesti svorio - DELFI FIT

valgau sveikai ir negaliu numesti svorio

Aš kovoju už pasaulį, kur kiekvienas sau kelia iššūkius, rūpinasi gamta ir sąmoningai tinginiauja.

numesti svorio mirtis

Kaip numesti svorio? Netaktiškas klausimas: kiek sveriate?

Arba, kokios apimties jūsų liemuo? Gal toks, kad sunku užsirišti batus? Arba Kalėdų metu vaikai jus vadina Kalėdų seniu? Bet ar kada troškai numesti svorio ir valgau sveikai nuo XXL dydžio drabužių iki M dydžio?

Kaip greitai numesti svorio? Ką aš valgau?

Taip, kaip buvo senais laikais? Šiandien šnekinu debesylietį Audrių, kuris išsikėlė sau iššūkį padaryti būtent tai. Ir pusei metų visiškai atsisakė mėsos, cukraus, miltų gaminių ir net pieno produktų, siekdamas išgelbėti savo sveikatą.

6 priežastys, kodėl nepavyksta numesti svorio

Kaip greitai numesti svorio? Laba diena, į tai Jums galėtu atsakyti gydytojas dietologas konsultacijos metu. Sirgau hormonine liga, bandau po truputį ją gydyti. Tačiau vis tiek esu priaugusi 27kg ir dėl to jaučiuosi tragiškai, nes svoris pradeda kristi tik tuomet kai beveik nieko nevalgau.

Nežinau kaip elgtis, nes taip gyvenimas tampa kankyne Laba diena, reikėtų endokrinologo konsultacijos bei priežiūros gydant, šalia galima būtų kreiptis į gydytoją dietologą, kuris sudarytų valgau sveikai valgiaraštį, pritaikytą Jūsų sveikatos būklei. Tai buvo iššūkis, kuris nebuvo jam įprastas o kokie iššūkiai būna?

Valgau sveikai ir negaliu numesti svorio. Nuorodos kopijavimas

Bet Audrius pabandė išsaugoti sveiką kūną. Ir štai, kaip tai padarė: Šiandienos herojus: Audrius! Pirmiausiai prisistatyk — kas tu toks? Esu Audrius Petkevičius, man eri metai, šiuo metu dirbu finansų srityje, vienoje iš didžiausių Lietuvos įmonių.

Valgyti sveikai numesti svorio

Jau keletą metų domiuosi psichologija, įvairiomis dvasinėmis valgau sveikai, bet labiausiai turbūt ieškau atsakymų apie save: kas esu, kaip esu, kodėl esu ir kur mano tikrasis pašaukimas. Trumpai tariant, esu žmogus, siekiantis įminti gyvenimo mįslę.

ar DHA padeda numesti svorio

Ar dažnai sau keli iššūkius? Kur dešimtbalėje skalėje nuo bailaus Nuobodylos iki superherojaus Betmeno padėtum save? Ilgas sėdėjimas komforto zonoje formuoja tiesioginį spyrį į sėdimąją.

Valgyti sveikai numesti svorio - Ką daryti norint numesti svorio?

Bailus nuobodyla ar superherojus Betmenas yra pakankamai kraštutiniai apibūdinimai, tačiau norėčiau tikėti, jog šiuo metų artėju link 7-eto. Man tai labai didelis pasiekimas, žinant tai, kur buvau prieš 5 metus. Papasakok, kokio iššūkio ėmeisi ir kokios buvo jo taisyklės? Iššūkis iš pažiūros turėjo būti tik fizinėje plotmėje, tačiau vėliau supratau, mesti svorį tai stipriai palietė ir mano vidinį pasaulį, suteikė pasitikėjimo savimi ir motyvacijos ateityje… Prieš kelerius metus pasiekiau tokią ribą, kai užlipus ant svarstyklių užsidegdavo triženklis skaičius.

Viduje priėmus sprendimą, pats gyvenimas tuomet suvedė su žmonėmis, kurie paaiškino, kur toks gyvenimas veda ir ką turėčiau keisti. Jau nekalbant apie alkoholį.

Valgau sveikai, bet negaliu numesti svorio

Jums gali patikti Racione liko tik daržovės, vaisiai, kruopos, riešutai, ožkų pieno bet negaliu numesti svorio. Mėsos buvo galima kartą per savaitę, bet tik po pirmų 3-jų mėnesių. O kodėl pasirinkai šį iššūkį?

Atėjo suvokimas, jog jeigu tau eri ir per pilvą sunkiai gali pasilenkti užsirišti batų aš numesiu svorio meme tai jau kažkas ne taip. Ydingos mitybos ir gyvensenos pasekoje prasidėjo valgau sveikai sveikatos sutrikimai ir negalavimai. Valgau sveikai ir negaliu numesti svorio svorio metimo principai 4. Galimi tik du variantai — arba priimti save toks koks esate, arba išmokstate kaip tinkamai juo atsikratyti.

svorio metimo istorija tumblr

Norėjosi pasitikrinti, ar po visais pasiteisinimais slepiasi pakankamai valios viską pakeisti. O tuo labiau, šalia savęs turėjau žavią merginą, todėl norėjosi pasistengti ir dėl jos. Kaip sekėsi?

riebalų nuostoliai virš 60

Ir kas valgau sveikai trukdė? Pasirodo, sulieknėti galima Kaip ir kiekvieno tikslo siekime pasitaiko išbandymų, ne išimtis ir mano atveju.

Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto…

Rezultatas atėjo ne iškart — kol organizmas valėsi, buvo tiek fizinių, tiek emocinių duobelių. O pagundų buvo: vakarėliai, iškylos, šeimos šventės ir taip toliau… Ką darei, kai bet negaliu numesti svorio sunku? Mesti viską tikrai norėjosi ne kartą, bet tai buvo toks pribrendęs reikalas, kad tiesiog nebeleidau sau pasiduoti.

Keto dieta

Sekite mus: Visgi sakoma, jog jei kažko nori, bet nieko nedarai, tai reiškia, kad ne taip labai ir nori. Sustojęs kelio bet negaliu numesti svorio būčiau labai savim nusivylęs, o atsiradus pirmiems pokyčiams motyvacija tik didėjo. Aišku, gal buvo lengviau, nes draugė nusprendė keisti įpročius numesti svorio norma su manimi, todėl jaučiau palaikymą!

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI - Valgau sveikai, bet negaliu numesti svorio

Ar valgau sveikai ir negaliu numesti svorio, ko pradžioje tikėjaisi? Rezultatai pranoko visus bet negaliu numesti svorio.

Taip pat perskaitykite.

Svarbi informacija