Kodėl numečiau svorio nemėgindama

Aš laikiausi dietų. Štai kaip aš galiausiai numečiau 60 svarų nemėgindamas

kodėl numečiau svorio nemėgindama

Kodėl ilgalaikis svorio netekimas beveik neturi nieko bendra su dieta ar mankšta Kaip sveikatos treneris ir kažkas, kuris numetė svarų ir daugelį metų išlaikė sveiką svorįmatau tendencijas, kodėl tiek daug žmonių numeta svorio, bet galų gale visa tai atgauna. Patarimas: tai ne dėl to, kad nežinote, kaip treniruotis ar ką sveika valgyti. Čia yra keletas priežasčių, kodėl žmonės neatlaiko savo svorio ir ką daryti, norint išlaikyti ilgalaikę bendrą sveikatą.

kodėl numečiau svorio nemėgindama

Štai kodėl sunkiau mesti svorį nei aisiais Laikas nustoti kaltinti savo svorį dėl genetikos, tačiau pasirodo, kad galite kaltinti tai kodėl numečiau svorio nemėgindama gimimo metais. Remiantis naujais Nutukimo tyrimų ir klinikinės praktikos tyrimais, amerikiečiams gali būti sunkiau mesti svorį, palyginti su suaugusiaisiais aštuntajame ar devintajame dešimtmečiuose.

SVORIO METIMAS - 10 KLAIDŲ, KURIAS TU DARAI!

Toronto Jorko universiteto tyrėjai ištyrė 36 amerikiečių mitybos duomenis nuo m. Iki m. Ir 14 žmonių fizinio aktyvumo duomenis nuo iki m.

kodėl numečiau svorio nemėgindama

Būkime aiškūs: negalima sportuoti, sportuoti, miegoti, patirti stresą ar nieko nedaryti beprotiška dieta. Jei vartojate dietą, kurioje yra daug cukraus, galite miegoti pasakiškai, sportuoti kaip išprotėję ir pažadinti savo streso lygį iki mėnulio, tačiau vis tiek būsite nepatenkinti savo nuotaika ar energijos lygiu.

Svarbi informacija