Mls svorio netekimas. Soccer Player maitinimo planas: MLS komandos dietologas maisto produktams, kuriuos turėtum valgyti

Verify your identity

Tačiau norėdami likti geriausiu atveju, jums taip pat reikės sutelkti dėmesį į tai, ką valgote kasdien.

kaip mesti svorį dabar ir amžinai

Taigi mes paprašėme Alice'o Richerio, dietos specialisto ir dietologo konsultanto Didžiosios Lygos futbolo "New England Revolution", paaiškindami, kaip kas nors - nuo rec-league žaidėjo iki ambicingo pro-gali įsitikinti, kad jie pristato savo geriausią žaidimą virtuvėje.

Šiuo metu yra tiek daug daugiau informacijos apie tai, kas yra jūsų maiste ir gali padėti priimti tvirtus sprendimus ". Taip, net MLS žaidėjai susiduria su pagunda iš greito maisto ir užkandžių.

Būtent taip pat svarbu turėti baltymą, bet ne perverti - jauni vyrai linkę manyti, kad baltymai yra svarbiausias dalykas. Taip, tai yra svarbu, bet jūs galite į jį perkelti daugybę dalykų, todėl stengiuosi juos išmokyti jas sumaišyti ".

modeliuojamas svorio metimas

Turtingiau kalbėjosi su "Men's Mls svorio netekimas apie kai kuriuos geriausius futbolo žaidėjų maisto produktus pusryčiams, pietums, vakarienei ir kada nori užkandžių. Štai savo geriausių mitybos pasiūlymų apžvalga.

Aš beviltiškai prarasti svorio padėti

Pusryčiai - sveika grūdų grūdai su migdolais Turtingesnė rekomenduoja pradėti pusryčius su grūdų grūdais. Jei esate žaidimas, įmaišykite tam tikrą migdolų pieną.

naturopatija norint numesti svorio karnatakoje

Sveiki grūdai turi įvairias maistines medžiagas, įskaitant skaidulą, baltymus, vitaminus B, taip pat mineralus, tokius kaip gpx svorio netekimas ir varis. Migdolų pienas papildo kalciu, kaliu ir vitaminu C, kad pradėtų savo dieną. Kiaušiniai supakuoti su baltymu ir naudojant virtą kiaušinį suteiks jums "gerų riebalų", pavyzdžiui, mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų.

naudojant pagrindinį metabolizmo greitį norint numesti svorio

Jautienos kiaušiniai taip pat aprūpina vitaminus ir mineralines medžiagas, įskaitant vitaminą A, kalį ir vitaminus B. Migdolų sviestas turi nesočiųjų riebalų, kurie gali padėti jūsų cholesterolio kiekiui kraujyje, o žemės riešutų sviestas turi baltymų, Mls svorio netekimas, taip pat skaidulų, sveikų riebalų ir vitamino E.

Svarbi informacija