Valgyti mcdonalds numesti svorio

Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - ktromuva.lt
Tačiau kalbinti Lietuvos dietologai ragina neapsigauti, kadangi tikrasis tokio dietos poveikis pasireikštų dar po trijų mėnesių. Devyniasdešimt dienų vyras pusryčiams, pietums ir vakarienei valgė vien greitą maistą, tačiau dienos norma buvo griežtai ribojama iki kalorijų. Taip pat buvo bandoma laikytis rekomenduojamų maistinių medžiagų — angliavandenių, baltymų, riebalų bei cholesterolio — normų. Eksperimento metu vyras taip pat pradėjo daugiau judėti — per dieną eidavo 45 minutes. Cisna buvo atsikratęs 16,8 kg.

Matydamas "McDonald's Big Mac" mečio ir m. Morgan Spurlock dokumentinio filmo atminimo numesti svorio Nashville Supersize Me. Williams gavo idėją.

Jis visada manė, kad dokumentinis filmas, kuriame Spurlock mėnesį valgė tik "McDonalds" ir pelnė 24 svarus, buvo nesąžiningas greito maisto milžinams. Jis norėjo įrodyti, kad svorio sumažėjimas buvo mažesnis nei tuo, ką valgote, nei apie degines kalorijas, palyginti su sudegintais kalorijomis.

kaip reba numesti svorio svorio metimas be jokio šalutinio poveikio

Jis nusprendė valgyti "McDonald's" tik valgyti mcdonalds numesti svorio spalio mėnesį ir dokumentuoti visą procesą savo "YouTube" kanale. Jo planas buvo nuolat tobulinti naudojant tik "McDonald's", kitaip nei "Spurlock" dokumentinis filmas, kuriame jis aktyviai nenaudoja suvartotų kalorijų. Tai reiškė, kad eiti į sporto salę valandą kiekvieną savaitės dieną.

Tu privalai suvartoti mažiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai mesti svorį. Tu privalai suvartoti daugiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai auginti svorį. Jeigu paskirsi laiko ištyrinėti pastarojo amžiaus mokslinius tyrimus, susijusius su kūno svorio manipuliacija svorio metimas ar svorio auginimasrasi, jog visi vieningai sutinka su aukščiau minėtomis sąlygomis svorio kontrolei. Visi moksliniai tyrimai atlikti per pastaruosius dešimtis metų vieningai sutinka. Tie, kurie rimtai nusiteikė ir paskyrė laiko šiam procesui suprasti, savo tikslų jau pasiekė arba sėkmingai siekia.

Vietoj to, kad suvoktų "Big Mac", jis dažnai pasirinko "McDonald's" meniu vaisius ir salotas. Mėnesio pabaigoje Williams pasvėrė 1 6 svarų lengvesnį ir sumažino jo kūno riebalų procentą dviem taškais.

svorio netekimas kimberley 10 dienų pilvo riebalai

Jis mėnesį suvartojo 2, kalorijų per dieną, rekomenduojamą suaugusio vyro kiekį. Antrą savaitę jis sumažėjo iki kalorijų.

emt svorio metimas kaip sudeginti pilvo riebalus

Iki mėnesio pabaigos jis sumažino kalorijų kiekį ir pradėjo sėdėti ir pasninkuoti visą likusį dieną per vieną sesiją. Įvairiomis dienomis "Williams" primygtinai reikalavo valgyti tik tam tikrus maisto produktus, kad galėtų valgyti didelį maistą, pavyzdžiui, suvartojantis kasdienį kalorijų kiekį tik "McFlurries" arba "Big Mac". Su "" kalorijomis "Big Mac" "Williams" gali sunaudoti penkis ir tik 40 kalorijų virš savo dienos limito.

Daznai kai sutinku antsvorio turincius zmones kurie man sako, jog vai vai kaip sunku numesti svorio, as jiems atsakau, kad jiems faktiskai nieko nereikia daryti, neik i virtuve pasiimt to sokolado,bandeles, keksiuko ir viskas. Kas butu jei juos prirakinciau prie lovos porai savaiciu ir duociau tik vandens?

Dėl Williamso šis iššūkis buvo būdas grįžti į formą. Jis aktyviau dirbo jaunesniame amžiuje, tačiau pastaruoju metu fitnesas sumažėjo. Williamsas "Daily Mail" pasakė, kad tam tikru metu sunaudoja apie kalorijų per dieną. Taigi jis manė, kad tai būtų didžiulis iššūkis grįžti į sporto salę.

aicar riebalų nuostoliai svorio netekimas riebalų blokatorius

Nors jis nerekomenduoja visiems imtis šio iššūkio, jis norėjo sustiprinti supratimą, kad tai nebūtinai yra jūsų valgomo maisto rūšis, trukdanti jūsų svorio netekimui — tai yra kalorijų kiekis.

Svarbi informacija