Iep svorio metimas

iep svorio metimas

Kovo 5, m. Nicolas Clementas pirmą kartą apibrėžė kaloriją kaip šilumos vienetą. Kalorija paprasčiausia - energijos vienetas.

Bendrieji angliavandeniai. Angliavandenių arba energijos "akumuliatoriai

Kalbant konkrečiau, kalorija yra energijos arba šilumos kiekis, kurio reikia norint pakelti vieno gramo vandens temperatūrą, esant vienam laipsniui Celsijaus 1,8 laipsnio Farenheitoesant vienam atmosferos slėgiui.

Viena kalorija yra lygi 4. Nors mes linkę kalorijas susieti su diskusijomis apie maistą, jos iš tikrųjų gali būti pritaikytos bet kuriai medžiagai, turinčiai energijos.

  1. Numesti svorio kiek laiko
  2.  Полный и всеобщий доступ, - объяснял Стратмор.
  3. Вы же сказали… - Мы к нему пальцем не притронулись, - успокоил ее Стратмор.

Pavyzdžiui, vienas galonas benzino maždaug 4 litrai turi apie 31 kalorijų. Teisingai, 31 milijonas!

Visi kiti šilumos matavimai, kaip ir aukščiau nurodytame benzino pavyzdyje, teisingiau pažymėti džauliais. Kaip žinome, žmonėms gyventi reikia energijos.

iep svorio metimas

Jiems reikia energijos kvėpuoti, energijos siurbti kraują per savo kūną, energijos vaikščioti, šokti, bėgioti. Iš esmės gyvenimas yra energija, ir ši energija yra gaunama iš maisto. Kalorijos prieš Kilokalorijas Dauguma žmonių nesuvokia, kad kalorijos, kuriomis remiamės studijuodami maisto etiketę, nėra kalorijos.

iep svorio metimas

Jie iš tikrųjų yra kilokalorijų. Kilokalorija yra lygi 1 aukščiau aptartų kalorijų.

Tačiau šios praktikos daugiau nėra laikomasi. Kalorija taip pat yra matas, kiek energijos kūnas sunaudoja atlikdamas bet kokią veiklą.

iep svorio metimas

Kaip ir maisto kalorijos, šios kalorijos taip pat yra kilokalorijos. Taigi, kai jūs perskaitėte, kad išleisite kalorijų vaikščiodami po kvartalą, tiesą sakant, jūs išleisite kilokalorijų - arba 10 kalorijų.

Kas yra kalorijos?

Kaip apskaičiuojamos kalorijos? Kaip mes sužinojome anksčiau, bet kokio maisto kalorijų skaičius matuojamas pagal tai, kiek potencialios energijos yra tame maiste. Mokslininkai nustatė, kad viename grame angliavandenių yra 4 kalorijos, viename grame baltymų yra 4 kalorijos, o viename grame riebalų yra 9 kalorijos.

  • Bendrieji angliavandeniai.
  • Reikia numesti svorio dabar
  • Riebalų nuostoliai padeda

Dėl to, jei žinote, kiek baltymų, angliavandenių ir riebalų yra bet kuriame maisto produkte, galite apskaičiuoti, kiek kaip mesti svorį sulaukus 40 metų yra tame maiste. Galite eksperimentuoti su šiais skaičiavimais, pažiūrėję į bet kokią maisto etiketę, kuri suskaido iep svorio metimas maisto komponentus.

Kaip jūsų kūnas naudoja kalorijas?

Skirtingi maisto komponentai yra suskaidomi į skirtingas medžiagas. Pavyzdžiui, angliavandeniai yra suskaidomi į gliukozę ir kitus cukrų. Riebalai yra suskaidomi į riebalų iep svorio metimas ir glicerolį. Baltymai yra suskaidomi į įvairias amino rūgštis.

Ką reikia žinoti apie „Adderall XR“ | Sveikata | March

Suskaidžius maistą į pagrindinius komponentus, jo molekulės per kraują keliauja į atskiras ląsteles. Patekęs į ląsteles, kūnas gali naudoti energiją.

Jei suvartosite daugiau kalorijų, nei reikia kūnui, jūsų organizmas sukaups energijos perteklių ir priaugsite svorio. Jei sukaupsite ir sukaupsite papildomų kalorijų, gausite vieną svarą riebalų, taigi jūsų kūnas kaupia perteklinę energiją.

Ką reikia žinoti apie „Adderall XR“

Jei sudeginsite kalorijų daugiau nei suvalgysite, jūsų kūnas konvertuos kalorijų sukauptos energijos ir jūs prarasite vieną kilogramą riebalų. Vien tik siekiant priaugti ar numesti svorio, paprasta tiesa iep svorio metimas ta, kad nesvarbu, ar jūsų suvartotos kalorijos gaunamos iš angliavandenių, baltymų ar riebalų.

Kalorija yra kalorija, neatsižvelgiant į kilmę.

Tai II sąrašo vaistas, veikiantis keičiant tam tikras natūralias chemines medžiagas smegenyse. Tai gali padidinti koncentraciją, padėti žmonėms ilgiau atlikti užduotis ir valdyti elgesio problemas, susijusias su ADHD. Pusė dozės pradeda veikti iškart, o kita pusė - per keturias valandas.

Jūs visada priaugsite svorio, jei suvartosite daugiau kalorijų nei sudeginate, arba numesite svorio, jei sudeginsite daugiau kalorijų, nei suvartojate. Vis dėlto reikėtų pažymėti, kad jūsų kūnui reikia tam tikrų maistinių medžiagų, kad jis galėtų veikti optimaliai ir išlikti sveikas.

iep svorio metimas

Būtent šiuo tikslu mokslininkai rekomenduoja valgyti arba vengti tam tikrų maisto produktų. Aptarkite šį straipsnį!

Slidinėjimo instruktorius.

Nesivaržykite prisijungti prie šio straipsnio diskusijos biologijos forume čia: Kas yra kalorijos? Galite būti nustebinti!

Kaip atrodо mano valgymo savaitė po badavimo. Svoris krenta valgant :) Valio

Kas yra kalorijos?

Svarbi informacija