Numesti svorio, kai sergate gripu. Lieknėkite valgydami | icomos.lt

numesti svorio, kai sergate gripu

Gripas — tai oro lašelinė infekcija. Yra išskiriami 3 užsikrėtimo gripo virusu keliai: Gripo virusas yra perduodamas nuo žmogaus kitam žmogui kai sergate gripu lašeliniu būdu, galimas perdavimas ir kontaktiniu būdu.

negaliu mesti svorio per vidurį

Oro lašeliniu būdu kitas žmogus gali numesti svorio, kai sergančiajam čiaudint, kosėjant, kalbant, lašelių pavidalu išsiskiria burnos gleivinės ir kvėpavimo takų sekretas. Tiesioginio kontakto metu užsikrečiama dažniausiai liečiantis rankomis, tuomet virusas nuo rankų patenka į akių, burnos ar nosies gleivinę.

kombucha deginti riebalus

Didžiausia užsikrėtimo tikimybė yra sergančiojo šeimos nariams, taip pat sveikatos priežiūros specialistams, kurie dirba numesti svorio užsikrėtusiais. Netiesioginio kontakto metu užsikrečiama nuo daiktų, kuriuos anksčiau lietė sergantysis.

Ant daiktų lygiu paviršiumi gripo virusas gali išlikti gyvybingas apie 24 — 48 val. Rūpintis, kad nesusirgtų gripu, labiausiai turėtų vyresnio amžiaus žmonės, nėščiosios moterys bei vaikai.

igg svorio metimas

Norint išvengti susirgimo gripu Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai pataria: Prieš kiekvieną gripo ligos sezoną pasiskiepyti. Pasiskiepyti rekomenduojama daugumai žmonių, tačiau visų pirma rekomenduojama skiepyti gripo rizikos grupių asmenis ir rizikos grupių kontaktinius asmenis, dažnai plauti rankas ar naudoti kai sergate gripu dezinfekcijos priemones, grūdinti organizmą kontrastiniu dušu, mankšta, tinkamai rengtis, neperšalti ir nesušalti kojų, vėdinti patalpas, nes tai mažina patalpose esančių virusų plitimą, vengti streso, nepervargti, nesilankyti viešose kai sergate gripu, žmonių spūstyje, valgyti daugiau vaisių, daržovių, gerti vaistažolių arbatų, vartoti vitamino C preparatų, polivitamų, stiprinti imuninę sistemą imunomoduliatoriais, pvz.

Susirgus gripu, norint sušvelninti ligos simptomus, greičiau pasveikti bei numesti svorio gripo komplikacijų reikėtų kai sergate gripu antivirusinius vaistus.

Šie Klientai jau pasiekė savo tikslą. Dabar Jūsų eilė! Numesti svorio, kai sergate gripu.

Svarbi informacija